Відео

11:31 kurde, wszystko ładnie pięknie. Wiem że to ćwiczenie dużo daje, chce je robić bo faktycznie czuje posladki ale zrobię kilka powtórzeń i łapie mnie mocny skurcz w udzie. Co zrobić żeby nie było tych skurczy? Może jakoś źle się ustawiam?

Spadac na szczaw cwelebryci z koziej woli

Super

I gowno pokazalas💩🤦

Ze skrajności w skrajność. To podchodzi pod chorobę psychiczną. Ja bym się nie "chwalił" taką przemianą, bo zwyczajnie byłoby mi wstyd.

🤔??? -

Z jakiej firmy polecasz gumy?

❤😍19.06

Oglądanie reklam w czasie ćwiczeń kiedy liczy się czas to przesada

Jaka powinna być ta guma?

Podziwiam siłę psychiczną, ja się poddaje po kilku dniach

dzięki super ćwiczenia na każdą pogodę 🤩♥️🍀

Gdy mamy okres, nie musimy rezygnować z ćwiczeń! Polecam kubeczki menstruacyjne Beppy Cup

Dosyć często nietrzymanie moczu pojawia się po zbyt intensywnym wysiłku. Słyszałam, że na nietrzymanie moczu działa podcewkowy pessar Efemia, który działa jak taśma TVT wszczepiana chirurgicznie, z tym, że nie ma skutków ubocznych

Czy bardzo rozbudują się uda po takim treningu ćwicząc 2 3 razy w tyg

Dlaczego mówisz meteo,,,,,Mateo,,,,dziewczyno,Mateo,,,😂

To działa co prawda jeden uniuzl się ale dziala

Mozna sie skataktowac z paniq na prpv

Ciężko bylo ale dal rade dziękuję

Moc Pozytywnej energii z Podkarpacia D. 👍✌✌✌🌼🌸🌺💋

Ktos wie jak nazywa sie ta trenerka?

Moc Pozytywnej Motywacji i Mocy...👍👍👍💗✌z L na Eske... 🌷👍

Dzięki bardzo za inspirację ;)

Weszłaś z antyekstremum do ekstremum. Jesteś za szczupła. Troszkę więcej ciałka i wejście na ciężary - będzie supcio 😉

Śliczności . Mniej operacji ! Operacje sa do paszkwili !

Oglądam w 2024 całkiem inna Ania

Czy będąc na redukcji ten trening coś da?

hmm pijana?

Bardzo pani schudła ale odnoszę wrażenie,ze cos poszlo nie tak...Wyglada pani na bardzo zmęczoną ,do tego stopnia że ciężko pani mówić.Totalny brak energii, wycieńczenie.

Plaska, chuda i zero posladkow. Niestety wiele kobiet mysli, ze ona ma atrakcyjna figure😂

Ale fatalna figura...

💪👊

A ja myslalam ze muszę mieć duża pupę dziekuje za ten filmik biorę się do pracy

11lat 134cm 25kg

nie dziala

-1

nie polecam

Aleksandra Spora ma lepszą i wieksza pupę niż ty i dzieki temu lepiej wyglada twerk bo ma czym potrząsac

Jest moc pierwsze ćwiczenia i jestem mokra ale wszystko zrobiłam . Dziękuję

Te ćwiczenia są zabrane z dwóch treningów Ewy Chodakowskiej ze Skalpela i Detocell .... Ojjj nieładnie 😂

Ta cała Małgorzata Rozenek to jest wyrafinowana baba wszystko robi żeby tylko zarobić bo ma chłopa nieroba

Bardzo spoko, zwłaszcza wykopy na bok ufff paliło...

wydaje się ta mieszanka mega prosta do wykonania. jestem ciekawa jak się u mnie sprawdzi. jeżeli chodzi o inne pomysły na domowe sposoby na pozbycie się cellulitu to co polecacie?

bez obrazy ale pani Chodakowska nie jest dla mnie zadnym idealem zdrowegonzycia i odzywiania , jej jedzenie jest glownie przetworzone zbozami, ktore w moim przypadku byly problemem wielu problemow.....a na dodatek silikon operacje plastyczne nie maja nic wspolnego ze zdrowiem....kiedys dawno kupilam jej ksiazke ...niestety bardzotego zalowalam.... no zoz zdrowie mamy jedno powinnismy o nie dbac .....a nie leciec jedynie z moda

Piękniusia Kobitka!

Po jakim czasie widac efekty

Dobry to da right

Howdy

Pierwszy raz tutaj i juz poczulam motywacje ,za miesiac sprawdze efekty :) oczywiscie mam diete

Nie trawie jej,....